マインド

集中力を簡単に得る方法!

投稿日:

こんにちは!

キャッシュせどらートキノです!

 

いつもは夜に記事を更新しているのですが

今日はタイトルの通り

集中力を得る簡単な方法なので

 

夜に集中力を増すより

お昼らへんの方がいいかなと思いこの時間にしました(笑)

 

日曜のこのぐらいの時間ってぼぉ~としてしまいますよね!

 

休みの場合は全然構わないと思いますが

なんとなくぼっーとしているとなんかもったいない!

 

そんな時、わたしがみて

あ!これいいなと思った、手軽に集中できる方法をお伝えします!

 

 

スマホを視界にいれない

スマホはもはや生活の必需品といっていいアイテムですが

それゆえにその魅力に人は引き付けられてしまいます。

 

視界にスマホが入ったグループは入ってないグループに比べ集中力が半減してしまう。

という研究結果もあるそうです。

 

そこにスマホがある、と意識するだけでもアウトなのですが

そうなる手っ取り早い条件が「視界に入る」なので

勉強や作業をするときはスマホを断ち切るようにするとよいみたいです!

 

これは本当に

まさにその通りだな…と思う人が多いと思います_(:3 」∠)_

 

15分に1回立つ

立っている人は問題ありませんが

座りっぱなしで作業をする時に有効な手段です。

 

人は15分以上座りっぱなしでいると

集中力が落ちて作業効率が悪くなってしまうということが分かっています。

 

15分に1回立ちあがることで

脳に刺激を与えてリフレッシュさせることができます。

 

おススメは

15分に1回立ち上がった時に

数回肩を回したり、深呼吸をして身体を伸ばしたりするとよいです!

 

時間の制限を決めて作業する

制限というのは強いです。

 

ある国で働き方改革のため

1日8時間あった労働時間を6時間に減らしたという実験を行った会社があったそうです。

月給は依然と変わらず、出勤する数もです。

 

確実に時間は無くなっているのに

生産性は向上しました。

 

これは1人1人が時間は有限だということを意識して

仕事に取り組んだことが大きな要因となっています。

 

これからわかる通り、制限というのはむしろ強みになります。

 

経験がある人も多いかと思いますが

例えば納品作業などでも

タイマーを付けてやった時と

 

何も考えずやりだしたときって

明らかに効率が違うと思います。

 

わたしは実際やってみて痛感しましたので

作業時はタイマーの使用をおすすめします!

 

決断しないで行動に移すことで意志力を無駄遣いしない

考えるより先に行動しろというやつですね。

 

机が散らかっていて、何から始めよう…

と考えるだけでも意志力を多く失っているとの考え方です。

 

これもその通りだなと思います。

 

あーだこーだ考えていると

中々作業も進まないし、時間だけがどんどん経っていってしまいますよね。

 

もし机が散らかっているなら

ああしてこうして…

と考える前に

 

とりあえずいらないものを捨てる

元あった場所に道具を片付けるなど

考えるより、できることからパッパッとやってしまいましょう!

 

片付けでなくても一緒ですよね。

まず行動してみる。

本当に大事だなと思います。

 

まとめ

本当になんでもそうですが

こうあえて目にしたり読んでみたりすると

なんとなくわかっていたことですが

やっぱり大事な事だなと思わされますよね。

 

今回挙げたものは

特に多くの人が共感できる感覚なのでないかなと思います!

 

とてもシンプルな事ばかりなので

ぜひ参考にしてみてください!!

にほんブログ村 小遣いブログ せどりへ
にほんブログ村


せどりランキング

 

☆★☆★☆メルマガ登録無料特典プレゼント中☆★☆★☆

現在、

せどりのススメ メールマガジン 五輪書

に登録して頂いた方に、超豪華無料特典をプレゼントしております!

 

メルマガ登録無料特典は、

十数名のせどり仲間達で共同制作した資料で
超有料級の様々な店舗で使える、仕入れノウハウを数か月間かけて制作したものです!

 

内容としましては

・スーパーやショッピングモール
・TSUTAYAやGEOなどのゲームショップ
・家電量販店
・リサイクルショップ
・ホームセンター

といった誰もが利用する店舗情報や、

【電脳せどり】
【その他様々なノウハウ】

約100店舗1000商品の仕入のコツ、ノウハウ。
実際に「何を」「いくらで仕入れていくらで販売できたか」といった内容の

1000ページを超える勢いの半端じゃないボリュームの資料となっています!

 

この有料級の情報を、なんと

「無料」

でお渡しします!!

 

せどりに初めて挑戦する人や、

せどりで少し伸びやんでいる方なども

このプレゼントを使ってロケットスタートばりのダッシュをしちゃってください(゚∀゚)===!!

 

さらにこの資料は新たな店舗などを追加で作成しています。

追加分も

完成しましたらメルマガにてご連絡・配信させて頂きますので

ぜひ、せどりのススメのメルマガに登録してみて下さい( ^∀^)!

☆★☆★☆【せどりのススメ】☆★☆★☆

 

★☆★せどりに関する質問、随時受け付けています!★☆★

わたしにわかる範囲にはなってしまいますが

全てに目を通し、出来る限り返信させて頂きますので気軽にお問い合わせください!

-マインド

Copyright© せどりのススメ , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.